Yoga ve gayrı esneme egzersizleri tetik mimarildığı sürece henüz azca risklidir. Vücudu şekillendirmeye ve esnekliği zaitrmaya yardımcı olan yoga, aynı zamanda zihinsel bir rahatlama da sağlar. Bunu yaparken ferah loş bir platform oluşturup sakinleştirici bir müzik hevesliabilirsiniz.Hafifletici bir kondisyon yoksa, doktorunuz muht